风雨路不进则退——记杭州国际马拉松 – Secret Garden
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风雨路不进则退——记杭州国际马拉松

2010年11月7日,周日,清晨的校园仍然寂静,所过之处,32舍和15舍前面那些大树叶子一直飘落,似乎在提醒我第二天便是立冬了。这样一个普通的早晨,我和小立、阿炳已换好衣裤,到四食填了填肚子,背着小红包,准备参加黄龙体育中心出发的杭州国际马拉松赛的全程赛——这是一条42公里长的公路赛,途径西湖、虎跑、六合塔、钱塘江等风景——故有著名口号“跑过风景跑过你”。

离8点不到5分钟时,我们终于挤到了起跑线位置。在这5分钟里,听着身边的舞台上,音乐声中,主持人激情地为选手鼓劲。最终不知是枪响还是某个官员一声令下,我便跟着大部队挪动起来,据称此次有1w7的人参加,真不知路上会挤成啥样,好在没和阿炳和小立跑散。对于从未跑过马拉松的我来说,一切都是新鲜的,每次看到饮水点和饮料点都想上去喝几杯,不过考虑到喝多了未必是好事,且找厕所麻烦,一开始我们都没有喝水,后程的补水我一般都是感觉有点渴的时候喝上两口或一杯,因此补水控制的比较好,直到最后虽然皮肤上出汗都出了一层盐了既无缺水感也从不需要上厕所。再加上我们三人有后方大本营在两个转折点之间供应水和食物,就更放心地跑了。。

我忘了啥时候和阿炳和小立分开的,大概十四五公里的样子。也就是说前十四公里我们基本上用中等速度跑下来的,期间尝试了下交替领队的技术,还被旁边围观市民的热情感动了。这里必须要ym一下小立童鞋,带着一个多星期的感冒来跑马拉松,而且又被早晨的葱油拌面吃坏了肚子,在此种不利情况下,不信春哥的立立童鞋无畏地坚持了下来,该精神值得学习,当然也说明早饭一定要选合适的吃。咱仨人一起跑的时候一般是小立带队,这样我基本上没啥心里负担只要跟着就行了,而一般认为的第一个极限点(10—20分钟出现)我居然没感觉到,可能是太兴奋了。

十多公里的时候我和阿炳跑着跑着就把小立跑丢了(后来得知小立把早饭吐出来之后又赶上来了,ym之)。十四公里时,大概9点20分左右,阿炳觉得心脏有点吃不消便和我分开了。此后我一个人一口气跑到十九公里,虽然几乎没停下过,但我分明感觉到脚迈出的步伐越来越小了,速度比原先5分钟1KM慢了些,5公里需要半个小时。但此后经过第一个折返点后情况出现恶化,我本想趁着有树荫的地方多走走休息休息,可是发现一停下来以后怎么也不想再跑了,从“走”切换到“跑”的过程及其痛苦。此后便走跑结合(以跑为主)一直出了第一个折返点。回想起来第一个折返点这段路是我最绝望的,因为我发现自己速度慢下来了,有时超过别人,有时被别人超过,还要不停的盘算时间估计自己能不能按时跑完。

第二次出现异常在我“泪别“龙龙(以及我的巧克力)跑向第二个折返点的时候,当我准备停下来走路的时候发现右脚有抽筋的前兆,而一旦出现抽筋,就基本别想再继续跑下去了。此时是25公里左右,从这之后一直到出了第二个折返点我都不得不一段小跑加大段时间的走路以放松紧绷的肌肉,由于沿着马路跑,这一路被汽车尾气以及纷乱的喇叭声弄得好不心烦。不过这段路我不再看手表了,因为平时没有训练的缘故现在再怎么用力腿脚还是不听使唤,时间来不来得及就随它去好了。

我先前也看过赛事说明,说第二个极限点一般在30KM以后,35KM左右出现,那是无论体力还是心里都到达极限。这下我用实际行动说明了这一说法暂时对我不适用,虽说我觉得呼吸节奏、体力表现很正常,但我的腿和脚根本坚持不到30KM后。30KM至33KM这段路程我几乎全部是走过来的,但是我很气愤地看到有个男生一直走得比我快,我小跑追上去超过他不久就感到脚快抽了,于是又停下来走,然后这位兄弟又大步流星地走过到我前面,真是一点面子都不给我留啊,此情节不断重复直到后面我无望地上了收容车。。

收容车上我发现阿炳和欢哥也在上面,又听龙龙说小立也上了警车回去了,这才发现团灭了说。此时lml童鞋骑着他借来的那俩老爷跑车进行自行车马拉松,看他使劲的样子我觉得应该上去安慰一句:后面五年你都可以来跑马拉松哈哈,现在不急。。不过我在收容车上真羡慕那些继续跑坚持不上车的选手,当然也发现了那位走路特别快的兄弟。

最后感谢守在路边为我们提供饮料和巧克力的后援龙龙童鞋和送我巧克力的不认识的人。希望龙龙明年能去跑全程哈,这样你就知道别人送吃的给你是什么感觉啦哈哈。

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    呵呵,文章不错,有时间到我博客看看

    8年前回复
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    Johnlukia

    过来悄悄顶一下……

    8年前回复
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    shaojch

    ym

    8年前回复
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    找了半天没找到合适留言的地方。留这儿了。原来你会钢琴呀,太仰慕了。啥时教教我啥哈。

    8年前回复
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      小金钟

      @kiddlee: 钢琴忘得差不多了额。
      我刚刚网上搜了下,弄了个留言板嘿嘿。。

      8年前回复

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2010年11月7日,周日,清晨的校园仍然寂静,所过之处,32舍和15舍前面那些大树叶子一直飘落,似乎在提醒我第二天便是立冬了。这样一个普通的早晨,我和小立、阿炳已换好衣裤,到四食填了填肚子,背着小红包,准备参加黄龙体育中心出发的杭州国际马拉松赛的全程赛——这是一条42公里长的公路赛,途径西湖、虎跑、六合塔、钱塘江等风景——故有著名口号“跑过风景跑过你”。 离8点不到5分钟时,我们终于挤到了起跑线位置。在这5分钟里,听着身边的舞台上,音乐声中,主持人激情地为选手鼓劲。最终不知是枪响还是某个官员一声令下,
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2010-11-09